自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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再換個地兒試試 鄭玉超 阿丙高中時，起初學的是理科，可一個月后細一琢磨，學個理化能干啥，于是，換成了文科。 這改頭換面的做法最終沒能改變阿丙的命運。落榜后，在家呆了一段時光，覺得該出去自力更生了，阿丙便去做了名送奶工。 別看剛走出校門，我覺得阿丙就是和別人不一樣，挺爺們的。我打心底里佩服他。那天，我見到阿丙，向他豎起了大拇指，說：“送奶工這活靠的就是起早。沒想到讀書時愛睡懶覺，現在你倒挑戰自我了。” 阿丙眉毛一挑，告訴我，自己早換新工作了。原來，接連兩天睡過了頭，老板沒給他好臉色。阿丙很不爽，直接拍拍屁股，炒了老板魷魚。 “現在我送快餐了。”阿丙喜滋滋地拍了拍身上的工作服。我一瞧，可不是嘛，他背部有一只黑貓大小的飛豹標記，整個人颯爽多了，神氣多了。 水漲船高，座駕也由電動自行車換成了新摩托。看得我一陣眼紅，正想著蹭他的車辦點事，誰知，他一踩油門，一溜煙沒了蹤影。遠遠地，甩來一句話，“工作小case，再換個地兒試試。” 一周不到，再見到阿丙時，他正在我們單位門口送報刊。我很奇怪：“你不是送飲食快餐嗎？怎么變成精神食糧了？” 阿丙拍了拍肚子：“過去沒好好讀書，現在，換個地兒試試。正好趁著這個機會，好好補一補。”揚一揚手中的雜志，開心地笑著。 “想學習，永遠不會晚。”我鼓勵他，心底里滿是欽佩。 可是，我的欽佩并未持續多久。早上，我見著阿丙的母親陳姨，就順便夸了阿丙兩句。誰知，陳姨一皺眉：“那臭小子又不干了。” 我忙問陳姨，那阿丙現在干嘛呢？陳姨嘆了口氣：“他昨兒剛坐車去外地了，臨走時說再換個地兒試試。” +10我喜歡
原創 聶文光 靈程伙伴 小時候，父親在我的心目中是無所不能的大英雄。父親在，家里就好像有了一座可依靠的山。隨著漸漸的長大，父親的形象也在不斷的變化。他不再是無所不能，不再是那么完美，卻更加飽滿和真實。 我感激父親在我生命中所付出的一切，也學習接納他所有的局限。父親不完美，甚至有許多缺點，然而這并不妨礙他對我生命的意義。 父親節到來，當感恩肉身的父親時，內心深處也回響起另一個聲音，那是對天上那位完美的阿爸天父的呼喊。圣經說：“只有一位是你們的父，就是在天上的父。”（太23:9）羅馬書8:14-16又說：“因為凡被神的靈引導的、都是神的兒子。 你們所受的不是奴仆的心、仍舊害怕．所受的乃是兒子的心、因此我們呼叫阿爸、父。 圣靈與我們的心同證我們是神的兒女。“上帝引導我們去認識并投入他-天父的懷抱。 然而，我們不是都幸運地擁有一位愛我們、參與我們成長的父親。相反，世界上有許多生命破碎的父親，憤怒的父親，缺席的父親，魔鬼就利用這些形象和經歷，來欺騙我們，抹黑天父的形象，讓我們懼怕他，疏遠他，甚至憎恨他。幸好有耶穌！ 他來到世界，就是要戳穿這一切的謊言，并要把祂自己天上的父介紹給我們。 他不單是為了讓我們認識他的父，更是要分享他的父。耶穌要帶領我們一起做天父的兒女。 讓我們一起透過《圣經》的啟示來更多認識祂——我們在天上的父！ 他認識 He knows 我的肺腑是你所造的； 我在母腹中，你已覆庇我。 我要稱謝你，因我受造，奇妙可畏； 你的作為奇妙，這是我心深知道的。 我在暗中受造，在地的深處被聯絡； 那時，我的形體并不向你隱藏。 我未成形的體質，你的眼早已看見了； 你所定的日子，我尚未度一日 你都寫在你的冊上了。 神啊，你的意念向我何等寶貴！ 其數何等眾多！ 我若數點，比海沙更多；(詩篇 139:13-18 ) 上帝深深的認識他的兒女，勝過我們自己對自己的理解。他知道我們的懼怕，期望，歡喜，和憂傷。他也深深在意我們所經歷的一切。他更是在我們里面以難以言說的嘆息為我們祈禱。 作為爸爸的你，可曾這樣認識你的孩子？ 你可曾花時間在他們的身上？ 可曾像天父一般，對他們滿懷憧憬和期盼？ 他同行 He walks alongside 我往哪里去躲避你的靈？ 我往哪里逃、躲避你的面？ 我若升到天上，你在那里； 我若在陰間下榻，你也在那里。 我若展開清晨的翅膀， 飛到海極居住， 就是在那里，你的手必引導我； 你的右手也必扶持我。(詩篇 139:7-10 ) 詩人又說，無論是白日，還是黑夜，無論是陰間，還是天庭，這位天父永不離開我們。他的手既扶持，又引導；既在明處陪伴，又在暗處相隨。他永不撇下你，也不丟棄你。他像昔日在伊甸園與亞當夏娃每日散步一樣，他享受與我們一起漫步人生路，一起同行。 他或不可見，卻從不缺席。 作為爸爸的你，可曾這樣不離不棄？ 可曾像天父一般，永不缺席？ 他信任 He trusts 神說：「我們要照著我們的形象、按著我們的樣式造人，使他們管理海里的魚、空中的鳥、地上的牲畜，和全地，并地上所爬的一切昆蟲。」 神就照著自己的形象造人，乃是照著他的形象造男造女。 神就賜福給他們，又對他們說：「要生養眾多，遍滿地面，治理這地，也要管理海里的魚、空中的鳥，和地上各樣行動的活物。」(創世記 1:26-28) 上帝的確在冒巨大的風險！他竟然給了人類他自己的形象，賦予了人自由的意志！可是上帝自己一定覺得值得，因為他渴望得到的是自由回應愛的兒女，而不是被操控的機器人。他賦予了我們最大的自由和權力，讓我們學習使用自己的意志，擇善棄惡，并將萬物的管理權賦予了我們。這是何等大的信任和榮耀！主耶穌在約翰福音15:15節這樣說：“以后我不再稱你們為仆人，因仆人不知道主人所做的事。我乃稱你們為朋友；因我從我父所聽見的，已經都告訴你們了。” (約翰福音 15:15 ) 我們雖然渺小，上帝卻給予我們完全的尊重。親愛的爸爸們，我們是否也是這樣從心靈深處尊重、信任我們的孩子呢？ 他付代價 He pays the price 我們都如羊走迷；各人偏行己路；耶和華使我們眾人的罪孽都歸在他身上。 (以賽亞書 53:6) 因為人子…要舍命作多人的贖價。(馬可福音 10:45) 我們的過犯和悖逆會讓天父傷心。然而他的怒氣只不過是轉眼之間，他的恩典乃是一生之久。他甘愿付出生命的代價，但絕不放棄我們。約翰福音 13:1說：“逾越節以前，耶穌知道自己離世歸父的時候到了。他既然愛世間屬自己的人，就愛他們到底。”真愛，是肯付出代價。是不放棄。 親愛的爸爸們，你對兒女的愛，是付出代價的愛嗎？ 當兒女走彎路，或迷路時，你是否愿意為他們的過犯而受罰呢？你是否肯為了挽回他們而犧牲自己的利益和便利呢？ 他加冕 He crowns 因為他預先所知道的人，就預先定下效法他兒子的模樣，使他兒子在許多弟兄中作長子。預先所定下的人又召他們來；所召來的人又稱他們為義；所稱為義的人又叫他們得榮耀。(羅 8:29-30 ) 天父對我們的心意，難以計數，勝過天上的繁星，海邊的細沙。他付出自己的生命，是渴望我們得以進入他的榮耀里，分享他的喜樂。正如那位浪子的父親說：『把那上好的袍子快拿出來給他穿；把戒指戴在他指頭上；把鞋穿在他腳上；把那肥牛犢牽來宰了，我們可以吃喝快樂；因為我這個兒子是死而復活，失而又得的。』他們就快樂起來。(路加福音 15:22-24) 耶和華—你的神是施行拯救、大有能力的主。他在你中間必因你歡欣喜樂，默然愛你，且因你喜樂而歡呼。(西番雅書 3:17) 親愛的爸爸們，我們是否使用父親的權柄，為孩子祝福呢？ 是否在他們長大成人的那一刻，為他們加冕呢？ 你是否為他的成長和成就而歡呼喜悅呢？ 子孫為老人的冠冕；父親是兒女的榮耀。 (箴言 17:6) 這是何等完美的一位父親呢！在父親節，讓我們一起向他說： “阿爸天父，我愛你！” 這個聲音是我們能夠給天父最好的禮物！ 兒女是耶和華所賜的產業，父母是上帝的管家。天父如何做我們的父，就讓我們也如何做兒女的父，以天父的心為心，做個好爸爸！ 父親節，讓我們以生命的果實，為父親加冕！ 愿圣靈將天父的慈愛透過主耶穌 厚厚澆灌在你的心里。 讓恩典流淌，轉發給身邊的爸爸們把！ +10我喜歡
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